Цитаты из книг автора «Пол Долан»

чем сильнее неравенство в обществе, тем больше мы склонны хвастать своим статусом.

искать возможности следует лишь до тех пор, пока вы не упретесь в порог приемлемости

деньги могут быть тем, чем мы захотим, в зависимости от того, как мы ими пользуемся.

ожидания, что я буду вести себя так, как требуют узкие рамки академических стереотипов, продолжают вызывать у меня ужас

Существует бесчисленное количество рекомендаций, как нам следует жить. От нас хотят целеустремленности, ожидают, что мы найдем вечную любовь, надеются, что мы станем заботиться о своем здоровье. Самые распространенные социальные истории или повествования успеха (их называют социальными нарративами) действительно могут сделать нашу жизнь легче, поскольку они подсказывают, как себя вести в той или иной ситуации. Возможно, они даже способны сделать нас счастливее. Но надо помнить, что это лишь общепринятые мнения, причем нередко устаревшие, возникшие задолго до сегодняшнего дня. Многие из них в конечном итоге приносят больше вреда, чем пользы. Зачастую социальные истории превращаются в «нарративные ловушки», создающие миф про идеальную жизнь.

Размышляя о том, как стать еще счастливее, вы должны иметь в виду, что воспоминания о прошлом — это важный опыт счастья в текущий момент. Счастье включает в себя положительные воспоминания о хороших ощущениях.

иногда бывает полезно расстроиться, если позднее вы обретете какое-то важное преимущество и станете намного счастливее.

Ваше счастье определяется тем, как распределяется ваше внимание. То, на что вы обращаете внимание, влияет на ваше поведение и воздействует на ваше счастье.

смена поведения и обретение счастья так же связаны с отвлечением внимания от негативных моментов, как и с концентрацией внимания на позитивных

Прочтите следующие утверждения и выберите, что больше подходит для вас:Жизнь А. Ваша работа имеет очень высокий статус, и люди уважают вас за это. Вы часто чувствуете себя несчастным.Жизнь Б. У вас обычная работа, которая не пользуется особым уважением. Вы почти никогда не чувствуете себя несчастным.Прочтите следующие утверждения и укажите, что бы вы выбрали для вашего друга:Жизнь А. Работа вашего друга имеет очень высокий статус, и люди уважают его за это. Он часто чувствует себя несчастным.Жизнь Б. У вашего друга обычная работа, которая не пользуется особым уважением. Он почти никогда не чувствует себя несчастным.