Цитаты из книг автора «Пол Долан»

автоматическая Система 1, которая у всех действует практически одинаково.

разницу между сознательным и несознательным вниманием

когда вы уделяете пристальное внимание одному аспекту внешней среды, то тем самым неизбежно упускаете из виду другой

больше внимания тому, что делает вас счастливыми, и меньше — тому, что не делает . Это ключевое условие.

процесс производства счастья заключается в том, как мы распределяем свое внимание. Исходные ресурсы при производстве счастья — это изобилие стимулов, соревнующихся за наше внимание. Они преобразуются в счастье с помощью внимания, которое мы на них обращаем

Сосредоточенность на внимании и есть то «недостающее звено» в цепочке между исходными ресурсами и конечной продукцией. Одни и те же события и обстоятельства могут по-разному влиять на наше счастье, в зависимости от того, сколько внимания мы им уделяем.

частота и интенсивность ваших чувств (с

создадите собственный баланс удовольствия и смысла.

ощущения удовольствия и смысла на протяжении некоторого времени

ключ к счастью, а это — находить удовольствие и смысл в повседневной жизни