Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

«Сохранять внутреннюю чистоту!» Эти мудрые слова должны неизгладимо запечатлеться в вашей памяти! Повторяйте их снова и снова, как молитву или аффирмацию.

Как видите, мы принимаем пищу 12 раз в неделю, 2 раза в день, 6 дней в неделю. Наша программа не перегружает пищеварительную систему и не истощает выделительную силу кишечника (мы еженедельно проводим голодание длительностью от 24 до 36 часов). Эта программа убережет и вас от переедания и приучит кишечник браться за работу сразу после утреннего пробуждения, в результате чего опорожнение будет происходить в течение часа после обеда и иногда после ужина.

Каждый из нас является строителем храма, имя которому — тело… Все мы — скульпторы и художники, а материалом нам служит собственное тело, кровь и кости.

Я веду физически активную жизнь, соблюдаю режим умеренного двухразового питания и никогда не перекусываю между приемами пищи! Привычки перекусывать и питаться по часам исчезли из моей жизни благодаря многолетней практике еженедельного 24-часового голодания и ежегодного проведения 3 или 4 голоданий длительностью от 7 до 10 дней.

Избыточная нагрузка вызывает такое сильное переутомление и изнашивание органов пищеварения и выделения, что они просто выходят из строя. В результате истощаются ресурсы энергии во всем теле! Вот почему миллионы людей страдают от хронической усталости!

После голодания вам больше нечего будет бояться, и ваш очищенный, успокоенный и преисполненный мудрости разум с легкостью разрешит все, что раньше вызывало у вас тревогу.

Почти каждая болезнь связана — либо прямым путем, либо кружным — с желудком. Фрэнсис Бонд Хед

ешьте органику и не впадайте в панику

Здоровое тело — гостиная для души, больное — тюрьма. натуральной философии

Тело человека создано в соответствии с законами физики и химии, которые использует сам Творец. Они неизменны. Его закон заложен в каждый нерв, в каждую мышцу, в каждую из дарованных нам способностей.