Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

«Какие продукты являются щелочеобразующими?» Это органические сырые фрукты и овощи, листовая зелень, а также овощи, слегка отваренные на пару. Фрукты и овощи, как сырые, так и приготовленные, должны составлять 3/5 вашего рациона.

«Построение мощной нервной силы».

Достаточное количество натурального натрия, который мать-природа предоставляет в органической форме, можно получить из сельдерея, свеклы, моркови, картофеля, соевых бобов, турнепса, морских водорослей, водяного кресса и многих других

Никакой соли, никакого рафинированного белого сахара или муки, никаких искусственных добавок или ядовитых консервантов, никаких вызывающих слабость напитков.

Если вы подготовитесь к голоданию, питаясь в течение 1–2 дней определенными продуктами, то значительно облегчите себе процесс очищения. Особенно хорошо стимулируют выведение отходов разнообразные свежие органические овощи, фрукты и фруктовые соки, а также фруктовые коктейли и напитки из зелени (содержащие ростки люцерны и ячменя, хлореллу, спирулину, пырей и т.д.). Натуральные продуктыи соки способны в буквальном смысле выковыривать из вашего тела мертвую материю и уносить ее прочь. Голодание лучше всего начинать после такого очистительного периода. Вы есть то, что едите, пьете, вдыхаете, думаете, говорите и делаете.

В основе голодания лежит биологический процесс самопереваривания. Во время очистительного голодания тело интуитивно расщепляет и сжигает только поврежденные, пораженные болезнью или ненужные вещества и ткани, включая абсцессы, опухоли, избыточные отложения жира, лишнюю воду и застоявшиеся отходы. Даже короткое голодание (1– 3 дня) ускоряет их выведение из печени, почек, легких, крови и кожи.

Я считаю завтрак совершенно бессмысленным мероприятием. Тело всю ночь отдыхало и не тратило энергию. Зачем человеку после бездеятельного сна загружать себя плотным завтраком?

Обычный человек не знает, сколько внутри него ужасной грязи, накопленной в результате многих лет переедания, привычки есть, не испытывая реального голода, и бездумного употребления мертвых, безжизненных продуктов. Все эти вредные привычки приводят к накоплению внутренних ядов и засорению тела токсичными отходами.

Эффективность любой машины, производящей энергию, зависит от количества и качества топлива, которым ее заправляют. То же самое можно сказать о машине, именуемой человеческим организмом!

Каждый мыслящий человек должен время от времени спрашивать себя: «Получаю ли я от жизни максимум того, что могу?»