Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

1.Безразличие. Вы безропотно принимаете все, что предлагает вам жизнь? Вам не хватает инициативности, воображения, энтузиазма и самообладания? Упадок нервной силы лишает вас честолюбия, делая ленивыми в ментальном и физическом плане, готовыми терпеть бедность и низкие жизненные стандарты. Кроме того, вы теряете способность выбираться из ситуаций, унижающих ваше достоинство.

2.Нерешительность. Вы склонны позволять другим думать за вас? Вам больше нравится следовать за другими, чем самостоятельно принимать решения? Человек с низким уровнем нервной силы легко поддается промыванию мозгов, потому что другие могут контролировать его разум. Он может стать живым роботом, который не ставит под вопрос ничего, даже собственные действия!

3.Сомнения. Вы втайне сомневаетесь в своей способности что-то сделать и в искренности тех, кто хочет вам помочь? Низкий уровень нервной силы часто проявляется в поисках оправданий, призванных что-то скрыть или объяснить либо получить прощение за личные неудачи. Иногда это выражается в форме отрицательного отношения или зависти к тем, кто обладает пышущим здоровьем или добился успеха в жизни.

4.Беспокойство. Вы страдаете хроническим беспокойством? Это один из главных сигналов, предупреждающих об опасном ослаблении нервной силы, которое может привести к нервному срыву. Беспокойные люди влачат жалкое существование в густом тумане страхов. Беспокойство высасывает из человека жизненные соки и приводит к преждевременному старению. Достоверно установлено, что беспокойство может привести человека на больничную койку и безвременно свести в могилу! Ищите лучшее — лучшее в других, в себе, во всех жизненных ситуациях. Тот, кто ищет лучшее, знает, что там же находится худшее, но не позволяет ему приводить себя в отчаяние. Тогда жизнь станет более приятной для вас и для всех, кто вас окружает.

5.Чрезмерная осторожность. Вы ждете подходящего момента, чтобы начать воплощать идеи и планы в жизнь, пока ожидание не становится постоянной привычкой? Низкому уровню нервной силы всегда сопутствует высокая степень пессимизма. Человек привыкает искать в каждой ситуации негативную сторону — думать и говорить о возможной неудаче, вместо того чтобы сосредоточиться на способах достижения успеха. В результате он замечает все, что может привести к катастрофе, но никогда не ищет способы и средства избежать неудачи. Привычка тянуть время и неуверенность в себе часто становятся причинами напряженного состояния, плохого кровообращения, несварения желудка, запоров, нервозности, неправильного дыхания и склочного поведения.

Мы используем множество способов неоправданно сурового обращения с нервами: плохое питание, недостаток свежего воздуха, нерегулярный и недостаточный сон, стресс, работа на износ, гнев, беспокойство, ревность, ненависть, зависть, алчность, жалость к себе, чувство вины и скорби. Когда мы подвергаем чрезмерному перенапряжению свою мышечную систему и потребляем больше нервной силы, чем могут производить органы, то естественным результатом этого становится «нервное банкротство»: полное нервное истощение или даже нервный срыв! Злоупотребление алкоголем занимает третье место в списке предотвратимых причин смертности в Соединенных Штатах.

Находите время для размышлений. Это источник силы. Находите время для игр. Это секрет молодости. Находите время для чтения. Это основа знаний. Находите время для поклонения Богу. Оно приведет вас к добродетельности и смоет пыль земли с ваших глаз. Находите время для общения и помощи друзьям. Это источник счастья. Находите время для любви и сострадания. Это главное таинство жизни. Находите время для мечтаний. Они поднимают душу к звездам. Находите время для смеха. Это песня, которая помогает облегчать тяготы жизни. Находите время для красоты. Она есть повсюду в природе. Находите время для здоровья. Это истинное богатство и сокровище жизни. Находите время для планирования. Оно даст вам возможность находить время для первых 11 вещей.

Благодаря постоянным голоданиям я чувствую, что нахожусь в гармонии с собой и окружающим миром. Очистив тело и разум, вы приблизитесь к своему внутреннему источнику высшей силы! А она сделает вас позитивно мыслящим, молодым душой человеком.

прочтите книгу Поля и Патриции Брэгг «Сделайте ступни сильными и здоровыми»

Любое излишество противно природе. Гиппократ