Цитаты из книг автора «Поль Брэгг»

философы и мудрецы, включая Сократа, Платона, Будду и Ганди, с удовольствием практиковали воздержание от пищи и призывали других использовать многочисленные чудесные результаты этой практики

при полном голодании в желудок не должно попадать ничего, кроме дистиллированной воды!

Начните с 24-часового голодания на дистиллированной воде. В течение этих 24 часов в желудок не должно поступать ничего, кроме нее

чай из арбузных косточек — 2 столовые ложки молотых косточек заварить литром крутого кипятка, дать настояться и по желанию подсластить стевией. Принимать 3 раза в день при задержке жидкости и для очищения почек.

Арбуз и его косточки — самый лучший натуральный очиститель почек и мочегонное средство.

голодание длительностью от 24 до 36 часов

амый большой объем учебных заданий они могут выполнить рано утром, на пустой желудок.

Большинство людей попадают в рабскую зависимость от еды. Им приходится регулярно завтракать, обедать и ужинать в одно и то же время, каждый день, из года в год. Люди едят, независимо от того, голодны они или нет! Их бедные тела несут непосильное бремя переедания, которое часто усугубляется низкой питательной ценностью потребляемых продуктов!

Я начал работу с ним с 3-дневного голодания на дистиллированной воде. После завершения цикла я заставил его есть на завтрак только свежие органические фрукты, а на обед — салат из специально подобранного сочетания сырых овощей. На ужин мой пациент получал тертую морковь и свеклу, салат из рубленой капусты и один отварной овощ. Я исключил из его рациона все продукты животного происхождения, такие как мясо, рыба, яйца и молочные продукты. Кроме того, полностью убрал из рациона соль, сахар и рафинированные продукты. Я запретил в течение 2 месяцев употреблять любые злаки и бобовые, такие как фасоль, горох, рис и чечевицу. Каждый день я заставлял его принимать 10–15-минутную горячую ванну при температуре 40 градусов по Цельсию (в ванну следует добавить одну чашку яблочного уксуса и 0,5 чашки эпсомской соли, а температуру проверять термометром для воды) и массировать себя мочалкой. Я составил программу физических упражнений, согласно которой в первый день мужчине следовало пройти быстрым шагом 3

ПЕРЕРАБОТАННЫЕ ВРЕДНЫЕ ПРОДУКТЫ, КОТОРЫХ СЛЕДУЕТ ИЗБЕГАТЬ Как только вы осознаете, какой ущерб наносят вашему организму вредные рафинированные, обработанные химикатами, лишенные питательных элементов продукты, вам сразу захочется исключить этих убийц из вашего рациона. Кроме того, избегайте употребления продуктов, приготовленных в микроволновке! Следуйте здоровому образу жизни по Брэггу, чтобы обеспечить себя полноценным, полезным питанием, необходимым для поддержания здоровья. Во Вселенной есть лишь один-единственный уголок, который вы можете улучшить, — и это вы сами. Олдос Хаксли, английский писатель, автор известного романа-антиутопии «О дивный новый мир» Рафинированный сахар, искусственные подсластители (токсичный аспартам) и продукты, в состав которых они входят, такие как джем, желе, пресервы, мармелад, йогурт, мороженое, шербет, торты, конфеты, печенье, все виды жевательной резинки, кола и диетические напитки, пироги, пирожные и все сахаросодержащие фруктовые соки и фрукты, консервированные в сахарном сиропе (в магазинах товаров для здоровья предлагаются вкусные и полезные заменители сахара, такие как стевия, мед, 100-процентный кленовый сироп и нектар агавы). Продукты из отбеленной муки, такие как белый пшеничный хлеб, витаминизированная мука с разрыхлителем, ржаной хлеб с добавлением пшеничной муки, пышки, печенье, булочки, подливы, макаронные изделия, блины, вафли, крекеры из пресного теста, пицца, равиоли, пироги, пирожные, торты, бисквитные изделия, готовое тесто для пудингов и смеси для выпечки. Большинство из них содержат опасные (насыщенные оксихолестерином) сухое молоко и яичный порошок (в магазинах товаров для здоровья предлагается широкий ассортимент 100-процентных цельнозерновых продуктов, вкусных сортов хлеба, крекеров, макаронных изделий, десертов и т. д.). Соленые продукты, такие как картофельные чипсы, кукурузные чипсы, претцели, крекеры и орехи. Рафинированный белый рис и перловая крупа. Жареные блюда быстрого приготовления. Индийское топленое масло ги. Рафинированные, сладкие (содержащие аспартам) сухие переработанные крупяные хлопья. Продукты, содержащие обезжиренное масло олестра, пальмовое и хлопковое масло. Эти масла непригодны для питания людей, и от их употребления следует полностью отказаться. Арахис и арахисовое масло, которые содержат гидрогенизированные растительные масла, а заплесневелый арахис и все виды плесени могут вызывать аллергию. Маргарин, содержащий смертельно опасные для сердца трансжирные кислоты и насыщенные жиры. Насыщенные жиры и гидрогенизированные растительные масла, которые закупоривают артерии. Кофе (в том числе без кофеина), черный и зеленый чай с кофеином, спиртные напитки, кола и напитки, содержащие сахар и кофеин. Свежая свинина и продукты из нее. Жареное и жирное мясо. Облученные и генетически модифицированные продукты.