Цитаты из книг автора «Питер Кэлдер»

сочетании с мясной пищей и черным хлебом вполне допускаются масло, яйца и сыр, а также в умеренных количествах кофе или чай, однако вам не следует завершать такой обед сластями или крахмалистыми продуктами – ни пирогами, ни пирожными, ни пудингами.

Однако я советую вам есть содержащие крахмал продукты, фрукты и овощи отдельно от мяса, рыбы и птицы.

в желудке происходит определенная химическая реакция. Это не только вызывает газы и немедленное физическое недомогание

сыр, в желудке происходит определенная химическая реакция. Это не только вызывает газы и немедленное физическое недомогание

К примеру, если человек одновременно ест хлеб, представляющий собой углеводы, и белки, из которых состоят мясо, яйца и

Вместо этого я сосредоточился на том, каким я был в расцвете лет. Я вкладывал всю свою энергию в чрезвычайно сильное стремление,

Разница заключается именно в настроении ума. Если, несмотря на возраст, вы считаете себя молодым, то окружающие тоже будут видеть вас таким. С самого начала своей практики я прилагал усилия к тому, чтобы стереть из памяти все представления о самом себе как немощном старике.

Однако нет никакой необходимости повторять более двадцати одного раза ни утром, ни вечером – разве что у вас есть для этого веские основания.

в течение первой недели ежедневно выполнять каждый Ритуал по три раза. На следующей неделе количество ежедневных повторений следует увеличить на два – и так до тех пор, пока вы не начнете выполнять каждое ритуальное упражнение двадцать один раз в день.

Таким образом, именно неправильное состояние вихрей приводит к нарушениям здоровья, недомоганиям и старению.