Питер Холлинс — лучшие цитаты из книг, афоризмы и высказывания
image

Цитаты из книг автора «Питер Холлинс»

82 
цитаты

Вера в то, что вы способны на большее, сделает это правдой. Вера позволит выйти за те рамки, которые вы установили для себя сами.
18 января 2025

Поделиться

Звучит оно следующим образом: когда разум начинает убеждать вас в том, что вы больше не в состоянии — физически или психологически — что-то делать, то на самом деле вы использовали свои возможности лишь на 40 %, а значит, у вас осталось еще 60 %. Однако все зависит от того, верите вы в это или нет: если да, то вы сумеете превозмочь себя и двигаться дальше. Это принятие боли.
18 января 2025

Поделиться

людей мотивируют не столько материальные ценности, сколько личностный рост, повышение уровня мастерства, стремление к самостоятельности, а также глобальный смысл и ощущение значимости выполняемой задачи.
18 января 2025

Поделиться

что касается дисциплины, мотивация нейтральна. Понимание своих стимулов, положительных или отрицательных, — вот что определяет эффективность соблюдения дисциплины при достижении целей.
18 января 2025

Поделиться

Внешними мотивами могут быть надежда на положительное поощрение, стремление к получению удовольствий и даже расчет на материальные бонусы. В их число входит также желание разбогатеть и достичь определенного социального статуса. Это то, что мы делаем не столько для себя, сколько для других людей, будучи уязвимыми для их суждений.
18 января 2025

Поделиться

источники личной мотивации делятся на две основные категории: внешние и внутренние. Внешняя мотивация зависит от других людей, окружающей среды или социальных факторов. Внутренняя мотивация исходит от самого человека и основывается на его личных устремлениях и потребностях.
18 января 2025

Поделиться

если ваша цель не связана каким-то образом с самостоятельностью, мастерством или значимостью, то вам будет нелегко достичь ее.
18 января 2025

Поделиться

Еще один биологический фактор, истощающий силу воли, — это стресс. В состоянии сильного стресса мы переходим в панический режим «бей или беги» и начинаем действовать инстинктивно и иррационально. Отток крови от префронтальной коры заставляет нас фокусироваться на краткосрочных результатах, и мы принимаем не самые лучшие решения.
18 января 2025

Поделиться

Другими словами, медитация может как подавлять чувства и эмоции, нарушающие душевное равновесие, так и развивать способность справляться с ними, физически улучшая ответственные за них структуры мозга.
18 января 2025

Поделиться