Цитаты из книг автора «Питер Брегман»

если вы хотите что-то сделать, перестаньте думать

Нет, проблема Байрона не в мотивации. А в том, чтобы начать действовать.

вместо того чтобы обозначать цели, попробуйте обозначать зоны концентрации.

Мы должны определять направление движения и оценивать прогресс.

Всякий раз во время медитации вы будете убеждаться, что порыв — всего лишь один из возможных вариантов. У вас все под контролем.

Как сказал Эйнштейн, нельзя решить проблему, находясь на том же уровне мышления, на котором она возникла. В этом случае разум не поможет. Потому что в нем-то и кроется проблема. Иногда невозможно изменить метод рассуждений. Но что же делать?

Мы даже не видим своей неправоты, поскольку очень заняты поисками подтверждений своей точки зрения.

Потому что в конечном итоге ключ к совершенству — делать не правильно, а часто. Тогда в конце концов вы достигнете желаемого результата.

Ваша цель — добиться, чтобы было легче сделать, чем не сделать

Как же не попасть в ловушку ложных ожиданий? Надо тренироваться. Не искать общее, а обратить внимание на различия. Не гоняться за подтверждениями своего мнения, а сосредоточиться на фактах, которые ставят его под вопрос. Не стремиться быть правым, а хотеть ошибиться. Конечно, для этого нужна огромная уверенность в себе. Скажем прямо: мы все предпочитаем быть правыми. Но вот парадокс: чем активнее мы ищем подтверждения своей неправоты, тем чаще в итоге оказываемся правыми.