Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай

4,1
98 читателей оценили
196 печ. страниц
2015 год
Оцените книгу
  1. ManOfOrange
    Оценил книгу

    Не часто читаю мотивационные книги, но прочитанные предоставляют мне следующий общий план каждой из них:
    1. Пример конфликтной ситуации;
    2. Объяснение, как автор сам вышел из этой ситуации;
    3. Объяснение, почему это сработало.

    Не вижу в схеме ничего плохого, но в «Правиле четырёх секунд» все эти этапы очень упрощены: ситуации в двух третях случаев примитивные и не заслуживают особого внимания; так как ситуации простые, то и выход из них найти несложно; а объяснение механизма настолько привязано к действующим лицам и конкретной проблеме, что сложно расширить её на что-либо ещё. Как будто то, что сработало для пятилетней дочери автора, будет работать для кого-то ещё.
    Питер Брегман также страдает жутким идеализмом — либо живёт среди очень вежливых и аккуратных людей. При чтении примера с его соседкой, которая пришла жаловаться, а он спокойно «охладил» ситуацию, я только усмехнулся. Как это сработает с моими соседями, с нашими хабалками и быдлом? Никак.

    Да, в главном автор прав: в конфликтных ситуациях надо не выдавать первую, неконтролируемую реакцию, а остановится, успокоиться и дать взвешенный ответ. Это правильно и это работает. Но Питер так и не даёт ответа на главный вопрос: как вспомнить, что надо остановиться? Как ввести себе эту привычку сначала успокоиться, а потом отвечать? Ответа нет и это главный недостаток.

    Книга написана легко и многое полезное (но на уровне бытовых знаний) в книге присутствует. Отдельного внимания заслуживает глава про карьеру, но это будет интересно читателям с другой специальностью. Не жалею, что прочёл «Правило четырёх секунд», но откровением книга не стала.

  2. FilippFilimonov
    Оценил книгу

    Книга вызывает двоякое впечатление.
    С одной стороны, было изложено несколько интересных мыслей, которые позволяют задуматься над чем-то и, возможно, реально улучшить некоторые аспекты нашей жизни. Например, прокрутить в голове наихудший из возможных вариантов разговора. Или сделать перерыв на несколько минут для медитации в течении загруженного дня. Или перед тем, как хочешь накричать на человека, сделать вдох, понять причину поведения человека, принять его эмоции, а потом поговорить.
    С другой же стороны книга разочаровала. Потому что реально к названию книги имеют отношение лишь 10% всех глав – не больше (книга состоит из большого числа глав, где каждая глава является отдельно историей). А резюмировать эти немногие можно одним предложением, которое является названием книги. Остальные же главы обо всём, что только можно – о путешествиях, личных отношениях, построении бизнеса в различных компаниях – то есть обо всём, кроме как о тех самых «четырёх секундах». А истории, иллюстрирующие каждую главу подчас или просто высосаны из пальца, или явно придуманы.
    В общем, читать было скучно, здравые зёрна мысли есть, но их придётся искать по страницам книги.
    5/10

  3. Valery_Hall
    Оценил книгу
    Четыре секунды - время, которого хватает, чтобы сделать вдох и выдох.

    Это время, которого так же было для меня достаточно, чтобы полюбить эту книгу. Всего четыре секунды. И я не шучу.
    Первая секунда - книга в руках. Ее обложка, ее бумага, ее атмосфера (Спасибо издательству "Манн, Иванов и Фербер")
    Вторая секунда - содержание. Да, да я говорю о содержании, в котором перечислены главы и страницы, на которых их можно найти. (Если вы читали "Правило четырех секунд" то уже понимаете меня, если только собираетесь - обратите внимание на содержание)
    Третья секунда - погружение (теперь мне понятен смысл выражения "терять себя в чем-то")
    Четвертая секунда - заключение ("спасибо за бережность и любовь, с которыми ты владеешь моим сердцем") И в эту секунду я выплываю на поверхность и делаю глубокий вдох.
    Спасибо, Питер Брегман.

  1. Если задача или проект вызывают у вас чувство неуверенности и желание получить чужой отзыв и одобрение, сначала попробуйте понять, что вы сами о нем думаете. Выделите себе время в тишине и спокойствии, чтобы услышать внутренний голос, чтобы довериться своему уму и сердцу. Нередко это помогает перестать беспокоиться о том, что думают другие.
    7 марта 2017
  2. Никогда не реагируйте позитивом на чужой негатив. Если вы хотите изменить чужой настрой, сначала попробуйте согласиться с этим человеком.
    30 ноября 2015
  3. Целеполагание — необязательно полезная привычка. Определите свои зоны концентрации и посвящайте время им, и вы быстрее получите желаемое.
    3 сентября 2016

Книги, похожие на «Правило четырех секунд. Остановись. Подумай. Сделай»

Все

По жанру, теме или стилю автора