Цитаты из книг автора «Петр Людвиг»

Систематические превентивные меры по обновлению когнитивного ресурса смогут повысить нашу продуктивность.

Когда мы не можем убедить себя в неотложности выполнения необходимых или желаемых задач, это означает, что мы прокрастинируем. Вместо важных дел, имеющих для нас смысл, мы занимаемся чем-то несущественным: смотрим сериалы, поливаем цветы в офисе, играем в компьютерные игры, тратим время в соцсетях, едим (даже если не голодны), делаем повторную уборку, бесцельно слоняемся по кабинету или просто «плюем в потолок». Позже из-за самоупреков и фрустрации возникает ощущение беспомощности, вновь приводящее к ничегонеделанию.

Рубеж же является только вспомогательным элементом, промежуточным пунктом, дающим нам обратную связь, понимание, верной ли дорогой мы идем.

Одна из главных причин нашей прокрастинации — это недостаток самодисциплины, умения убедить наше тело совершать задуманные действия

Сознательное сужение диапазона выбора, напротив, приведет к тому, что нам будет проще задействовать свой потенциал.

Правильные настройки мотивации впоследствии снизят уровень прокрастинации и будут продвигать нас вперед каждый день, тем самым приближая к долговременной удовлетворенности.

Римский философ Сенека предупреждал: «Пока мы откладываем жизнь, она проходит».

Список личных достижений Возьмите белый лист бумаги и напишите на одной стороне ваши главные достижения в жизни. Обозначьте, почему вы гордитесь собой. Пишите, пока их не будет минимум 20. Это снова займет время. Выделите себе, например, свободный час, отправьтесь в приятное место, возьмите только бумагу и ручку и пишите все, что придет в голову.

Например, создание этой книги для меня не цель, а всего лишь рубеж — если все получится, я буду знать, что сделал что-то, что вписывается в мое личное видение: книгу пишу для того, чтобы помочь людям эффективнее использовать их время и потенциал.

«Тот, кто следует за толпой, дойдет лишь до того места, что и толпа, не дальше. Идущий в одиночку может добраться до таких мест, где никто никогда не бывал».