Цитаты из книг автора «Петр Дмитриевский»

человек, склонный к зависимости, живет либо погруженный в токсические переживания, либо в пустоте нечувствования (анестезии).

Как мы уже говорили, одно из условий появления травмы – изоляция. Реальный или вымышленный опыт убедительно показывает человеку, предрасположенному к зависимости, что человеческий контакт ненадежен. Несмотря на то, что зависимый потерял доверие к людям, он все еще остро нуждается в близости. И тогда вещество или действие выступают для него надежным «другом» или надежным «родителем» и, таким образом, насыщают третью область хронического дефицита – помимо безопасности, яркой полной красок жизни – еще и во взаимной любви. В отношениях с веществом человек надежно защищен от потери и разрыва. Зависимое поведение становится способом организовать фантомную близость, избежав при этом реального контакта. Первый эпизод употребления дает такому человеку непередаваемое ощущение принятия себя, нежности к другому, уважения и симпатии к людям, ощущение себя, так же достойного симпатии и уважения. Любое психоактивное вещество или зависимое действие становится надежным «другом», «родителем», «возлюбленным» – так что на утоление этой жажды работают все виды химических и поведенческих зависимостей.

Чтобы справиться с непереносимыми переживаниями, человек интуитивно находит внутренний способ сделать себе «анастезию», то есть отключает свои чувства. При этом из строя выходит не только ряд тяжелых переживаний, но и теряется возможность испытывать приятные ощущения. По мнению психологов, у многих зависимых людей наблюдается неумение, неспособность различать свои чувства. В этом случае зависимое поведение становится способом разнообразить жизнь, привнести в нее краски. Этим объясняется приверженность некоторых зависимых не к «расслабляющим», а, наоборот, к стимулирующим химическим веществам – они пытаются оживить свои переживания. У таких людей первый эпизод употребления прорывает прочно установленную блокаду чувств и дает непередаваемую полноту жизни. На эту потребность работают эйфоризирующие зависимости: порнозависимость, зависимость от экстремального спорта и др.

Если человек развивается благополучно, его восприятие мира усложняется, он учится выдерживать свои противоречивые чувства, учится разбираться в том, что с ним происходит. Но если его внутренний мир полон токсических переживаний, а он не научился ни выдерживать их, ни справляться с ними, человек остается на уровне развития младенца, которому доступны лишь два крайних переживания: ужас мучения (а еще негодование и чувство несправедливости) и, в редкие моменты, счастье удовольствия. Полярности младенца – это ужас отделенности от груди и радость, от обладания ею и насыщения материнским молоком. Предрасположенный к зависимости человек все переживания воспринимает как тотальные и нуждается в надежном и мощном утешителе. Как мы уже говорили, в этом случае психоактивное вещество или зависимое действие становится уникальным способом справиться с неразделенными трудно переносимыми переживаниями. Первый эпизод употребления дает человеку непередаваемое облегчение. На насыщение этой потребности работают: алкоголь, марихуана, табак, «саморазрядка» взамен интимной близости, поедание сладостей и прочие не поддающиеся контролю действия, которые приносят расслабление.

«здоровая» часть души испытывает к миру и людям много любопытства, сердце хочет отдавать и принимать любовь, рождает мечты и творческие идеи, но другая часть, сделавшая выбор в пользу отказа от надежды, не позволяет двигаться в сторону творчества и отношений. Для того, чтобы справиться с токсичными чувствами и не сойти с ума, психика человека использует три стратегии.

Мир опасен, и мне не найти в нем покоя. • Я в целом плох, и, даже если мне удается это скрывать, рано или поздно это кто-то поймет. • Я своими действиями только наношу вред окружающим, причиняю им боль. • Все, что я делаю, плохо, некачественно.

При благополучном стечении обстоятельств человек взрослеет, реализует себя в творчестве и строит отношения с другими людьми, основываясь на нескольких побуждающих к жизни установках: • Мир, хотя и небезопасное место, но, если я буду осторожен, то смогу увидеть и испытать много интересного и важного. • У меня есть свои достоинства и недостатки, но в целом я неплохой человек, к которому не все, но многие люди могут испытывать симпатию и интерес. • Если я буду учиться и стараться, я смогу сделать что-то толковое, что понравится и мне, и какому-то количеству людей вокруг. • Если я ошибусь или, не желая того, поступлю жестоко, я найду способ исправить ситуацию или восстановить отношения.

И все же трудно сказать, кому «повезло» больше: тому, кто находит способы балансировать на первой стадии, устраивая себе временные передышки-«детоксикации», или тому, для кого постепенная потеря контроля обернулась переходом на вторую и заставила обратить серьезное внимание на незрелые жизненные установки, подпитывающие зависимость. Итак, если зависимость развивается и процессы привыкания идут достаточно быстро, психоактивное вещество или навязчивое действие встраивается в круг обмена веществ и происходит переход на вторую стадию.

Для начала формирования зависимости важно, чтобы человек, иногда не вполне отдавая себе в этом отчет, принял важное решение: он выбирает именно такой способ достижения удовольствия или смягчения страдания. По выражению участников программы «12 шагов», употребление становится «духовным актом».

Первая – это генетическая предрасположенность к привыканию. Кто-то примет успокоительное несколько раз, и биологическая зависимость не возникнет. Другой же после одного-двух эпизодов почувствует сильную «нужду» в нем. К сожалению, в этой лотерее мы никак не можем повлиять на доставшийся нам набор генов. Вторая предпосылка – слишком сильное впечатление, которое вещество или зависимое действие произвело на человека. Почему это происходит? По множеству причин. Например, если нам повезло в жизни и мы достаточно развиты, то умеем находить утешение в периоды кризисов, мы обросли друзьями и родственниками, на поддержку которых можем опереться в трудную минуту. Мы знаем свои недостатки, но в целом довольны собой. Нам известны разные способы себя развлечь: пойти в театр, съездить на море, купить абрикосов на рынке и т. д. В этом случае опьянение от алкоголя или неожиданная взаимная влюбленность становится приятным состоянием, но не уникальным. Если же вся жизнь человека – сплошная тоска и страдания, если от близких он слышит только критику, угрозы и обвинения, если он не умеет развлечь и порадовать себя и у него нет доверительных отношений, в которых можно найти утешение, алкоголь или наркотик дадут ему совершенно уникальный и ни с чем иным не сравнимый опыт свободы и наполненности. Такой опыт запечатлевается в памяти очень сильно и манит вернуться.