Цитаты из книг автора «Петр Дмитриевский»

Контрзависимая изоляция сама по себе не может принести серьезные разрушения в жизнь человека. Но неспособность приближаться к людям в сочетании с острой нуждой в близости толкает таких людей в сторону других зависимостей, развитие которых уже по-настоящему опасно. Наиболее распространенные зависимости, которые выбирают себе аддикты избегания, – это трудоголизм, наркомания и сексуальная зависимость. Первая дает возможность почувствовать себя успешным, вторая – быть членом «элиты», понимающей жизнь утонченных персон, третья – почувствовать принятие и нежность в объятиях очередного партнера без необходимости включаться в отношения.

В меньшей мере, чем стыдом, избегание близости бывает продиктовано еще и токсической виной. «Аддикты избегания» плохо ориентируются в реальности отношений, поэтому они могут быть искренне убеждены, что нанесут непоправимый и разрушительный вред приблизившемуся к ним человеку просто тем, кто они есть.

Он всегда опрятно одет, пользуется уважением коллег и начальства, на работе его ставят в пример.

Основное переживание, формирующее характер контрзависимого, – токсический стыд. Он прочно усвоил, что такого, какой он есть, невозможно принять. Близость для него опасна тем, что другой сможет увидеть его настоящего, ничтожного, мерзкого. Это открытие, по убеждению контрзависимого, неминуемо приведет к отвращению и разрыву отношений. Оберегая чувство собственного достоинства, контрзависимый держит людей на расстоянии.

Чтобы помочь этой паре и разобраться в отношениях Бориса с женой, пришлось расспросить его об отношениях с матерью. Как и следовало ожидать, она была женщиной тревожной, деспотичной, стремящейся все контролировать. Попытки договориться с ней о том, чтобы поехать к друзьям или побыть одному, всегда кончались истерикой и обвинениями.

Основной страх контрзависимого – страх быть разрушенным другим человеком. Опыт отношений в детстве показал, что близость предполагает потерю себя, унижение, насилие по отношению к нему.

Поскольку близкие отношения контрзависимому заводить страшно, а потребность в близости и признанности свойственна ему так же, как и всем обычным людям, он привязывается не к людям, а к более надежным и контролируемым «партнерам»: религиозным обрядам, интернету, компьютерным играм, работе, алкоголю, наркотикам. В отличие от людей, вещи и ритуалы не могут его бросить.

Зависть и вера в то, что другие завидуют ему. • Склонность очаровываться, идеализировать людей, но вскоре разочаровываться и обесценивать их. • Трудности в сближении с людьми и сохранении близости в интимных отношениях. Сопротивление попыткам сближения из-за боязни контроля со стороны других людей. • Склонность отказываться от помощи, даже если она реально нужна. • Неспособность переживать и выражать слабость, нежность, хрупкость. • Убеждение, что окружающие не очень хорошо думают о нем. Слабое представление о том, кем человек является на самом деле.

• Убежденность в собственной уникальности, особом положении, принадлежности к элите, превосходстве над остальными людьми. Сознание своей исключительности, вера в то, что дружбу и понимание может найти лишь у таких же «исключительных» людей или тех, кто занимает высокое положение в обществе. • Поглощенность фантазиями о своих успехах. • Перфекционизм, постоянная боязнь допустить ошибку, желание быть безупречным. • Трудности в переживании чувств (кроме гнева и досады). • Использование других людей для получения восхищения и подтверждения своей уникальности и значимости. • Отношение к людям как к исполнителям определенных задач. • Неумение проявлять сочувствие, симпатию. Высокомерное, надменное поведение.

Так же как в случае созависимости, причины этого феномена те же самые: непрожитый ужас, травмирующие события, вызвавшие токсический стыд и токсическую вину. Но тут человек неосознанно делает противоположный выбор – справиться с болью не через прилипчивое поведение, а, наоборот, через отталкивание от значимых близких. В итоге, таким людям становится трудно сближаться, входить в положение другого. Их самостоятельность, а, вернее сказать, изоляция, основаны на страхе, стыде и вине.