Три дня чтения в подарок
Зарегистрируйтесь и читайте бесплатно

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию

Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию
Читайте в приложениях:
Книга доступна в премиум-подписке
185 уже добавило
Оценка читателей
3.5

Сейчас никто не сомневается, что для долгой жизни надо интенсивно заниматься спортом, а ранний подъем – показатель высокой эффективности. Сложно представить профессиональный успех без десятичасового рабочего дня, и все уверены, что для того, чтобы похудеть надо есть понемногу пять раз в день. Забудьте об этом! Последние научные исследования доказывают, что мы должны полностью изменить свои представления о здоровом образе жизни, если хотим быть успешными и прожить долгую и полноценную жизнь. Авторы книги разработали программу, которая позволяет легко и без лишнего напряжения обрести здоровье, хорошее самочувствие и дольше сохранять молодость. Самое замечательное и удивительное в этой программе – то, что вы наконец-то сможете без зазрения совести делать то, на что до сих пор не решались: успокоиться и почаще бездельничать! Впервые вы получите научно обоснованные аргументы, почему лениться полезно, почему спорт в больших количествах вреден, почему сони живут дольше, как стать умнее и здоровее, сняв напряжение и сохраняя спокойствие, и почему зимний отпуск на юге может продлить жизнь.

Читать книгу «Ленивые живут дольше. Как правильно распределять жизненную энергию» очень удобно в нашей онлайн-библиотеке на сайте или в мобильном приложении IOS, Android или Windows. Надеемся, что это произведение придется вам по душе.

Лучшая рецензия
Оценка:
Если следовать строго советам авторов, то нужно мало есть, много спать, заниматься мало активными видами спорта (норвежская хотьба) и избегать всех источников стресса. И тогда вы, возможно, проживете долго, но скучно.
Лучшая цитата
Крупные источники экономии энергии:
покой и невозмутимость во всех жизненных ситуациях;
умеренность в еде;
ограничение спортивной нагрузки.
Мелкие источники экономии энергии:
снижение расхода энергии посредством контроля температурного режима;
увеличение длительности сна;
отказ от употребления тонизирующих веществ, повышающих расход энергии.
1 В мои цитаты Удалить из цитат