Цитата из книги «Как стать уверенным в себе. Всего 6 минут в день. Книга-тренинг»

Обычные фразы и вопросы воспринимаются как критика, а иные видят в невинных замечаниях насмешку или неприятие со стороны окружающих. Люди, не принимающие себя, становятся легкоранимыми и нередко обижаются или оскорбляются из-за пустяков. Когда человек думает, что он не соответствует критериям привлекательности или же не способен в чем-то конкурировать с другими, то он начинает чувствовать себя изгоем. Он начинает упрекать себя и испытывать чувство вины, а в каждой реплике ему слышатся одни лишь намеки на свою ущербность, которые только подтверждают его худшие подозрения.