Осуществить такое преобразование своей психики сравнительно несложно.
Если бы вас спросили сейчас, что бы вам хотелось сделать по-другому, то вы вряд ли смогли бы вот так с ходу ответить на этот вопрос. И это понятно: как можно говорить об изменениях, не зная о том, что вы делаете постоянно. День за днем. Ночь за ночью. Неделя за неделей. Из года в год.
На первом этапе вам нужно выбраться из накатанной колеи рутины и выпутаться из сети устоявшихся привычек, чтобы хорошо понять, какими привычками вы обзавелись за свою жизнь, и в этом вам поможет следующее упражнение: вам нужно составить список под названием «Я делаю это каждый день». Возможно, вас удивит то, как много времени у вас уходит на выполнение скучной, однообразной работы.