Цитаты из книги «Там, где страшно»

Я на собственном опыте поняла, что нет ничего неизменного. Мое настроение постоянно меняется, как и погода. Мысли и эмоции возникают независимо от моей воли, и я не могу остановить их поток.

Конечно, чтобы принять свои страхи, требуется сострадание и мужество, и этот шаг определенно не кажется нам логичным. Но именно это необходимо сделать.

Как сказал Альберт Эйнштейн, трагедия человека в том, что, ощущая себя отделенным от остального мира, он сам заключает себя в тюрьму.

Первая характеристика существования, непостоянство, означает, что нет ничего неизменного, все мимолетно и преходяще. Таков обычный порядок вещей. Все находится в непрерывном развитии. Все – каждое дерево, каждая травинка, все животные, насекомые, люди, здания, одушевленное и неодушевленное – постоянно меняется, мгновение за мгновением. Не обязательно быть мистиками или физиками, чтобы увидеть это. Но на уровне личного опыта мы почему-то сопротивляемся этому основополагающему факту жизни. Это значит, что не всегда все идет так, как нам хотелось бы: мы сталкиваемся как с приобретениями, так и с потерями. И нам это не нравится.

Если мы распознаем их в своей жизни и признаем их истинность, то сможем расслабиться и принять явления такими, какие они есть.

Суть в том, что любую деятельность, любое вещество можно использовать для того, чтобы убежать от неопределенности.

Не было ни речей, ни молитв, лишь безостановочно звучало одно из главных учений Будды: Ненависть не искоренить ненавистью, Исцеляет только любовь. Это древний и вечный закон.

В тихом саду здравомыслия Пусть на вас падают кокосы пробужденности.

Решимость и готовность принимать все, с чем мы сталкиваемся в жизни, включая собственные эмоциональные страдания. Привычка практиковать учения бодхичитты, как в рамках формальных сессий, так и в ситуациях повседневной жизни. Поливание семени бодхичитты во всех ситуациях – приятных и неприятных, в результате чего наша вера в изначальную доброту будет расти. Использование порицания – с добротой и юмором – как способа поймать себя на том, что мы причиняем вред себе или другим.

Одной из главных практик, которые он выполнял, было порицание эго. Он ловил себя в те моменты, когда начинал действовать под его влиянием.