Цитаты из книг автора «Пема Чодрон»

Непостоянство – это основа гармонии. когда мы не боремся с ним, мы находимся в согласии с реальностью.

Мы изобрели так много способов отвлечься от настоящего момента и сгладить его остроту лишь для того, чтобы не чувствовать всю силу боли от невозможности изменить ситуацию.

мы не можем одновременно быть в настоящем и отвлекаться на свои мысли!

Страдание исчезает, когда мы перестаем надеяться и верить, что нам есть куда спрятаться.

«Только открывшись разрушению, мы сможем найти в себе неразрушимое».

Нам надо отказаться от мысли, что в нашей боли виноват кто-то другой. Страдание исчезает, когда мы перестаем надеяться и верить, что нам есть куда спрятаться.

Пока мы не откажемся от надежды на то, что есть что-то лучшее или кто-то лучший, мы никогда не сможем расслабиться и принять себя и свою ситуацию.

Разочарование, смущение, все эти неприятные для нас состояния – это по своей сути вид смерти. Мы только что утратили почву под ногами и абсолютно не контролируем происходящее. И тогда мы начинаем бороться со страхом смерти, вместо того чтобы осознать: смерть – обязательное условие нового рождения.

Не причинять вред – значит не убивать, не воровать, не лгать, а также отказаться от агрессии – в словах, в действиях, в уме. Это основное буддийское учение об исцеляющей силе ненасилия.

Проявите сострадание к тем аспектам себя, которые, по нашим ощущениям, необходимо уничтожить.