Цитаты из книг автора «Пема Чодрон»

: «Только открывшись разрушению, мы сможем найти в себе неразрушимое».

Можно сделать себя несчастными, а можно сделать себя сильными. Количество усилий, которые мы затратим, одинаково

Возможно, самое важное учение заключается в том, что мы должны уметь ослаблять хватку, расслабляться

Все неоднозначно, все всегда меняется, и на любую ситуацию, в которую вовлечены люди, можно посмотреть с разных точек зрения. Пытаясь найти абсолютно правых и виноватых, мы обманываем самих себя

Когда мы это делаем, три яда становятся тремя семенами нашей дружбы с самими собой.

Почувствуйте раненое сердце, скрытое под зависимостью, ненавистью к себе и гневом.

То, над чем мы работаем в ходе базовой практики шаматхи-випашьяны и особенно в ходе практики тонглен, – это золотая середина между отыгрыванием и подавлением. Мы находим способ остаться на своём месте и полностью прочувствовать то, что лежит в основе всей этой

Что бы вы ни делали, не пытайтесь избавиться от ядов, потому что если вы это сделаете, то выплеснете своё богатство вместе с неврозом.

Она указывает на то, как три яда могут стать тремя семенами для превращения в ребёнка иллюзии, как сделать шаг за пределы ограниченного мира фиксации на эго, мира туннельного видения.

Какие бы у вас ни возникали прекрасные решения или большие планы – просто отпускайте, отпускайте и отпускайте их. Даже если вы только что обнаружили