Цитаты из книг автора «Пема Чодрон»

Нетеизм – это расслабление в неясности и неопределённости настоящего мгновения, когда мы не стремимся получить защиту

Мы все склонны уходить от своих обязанностей и делегировать свою власть кому-то вовне.

Так наши собственные чувства, закрывающие нас от других, такие как страх и антипатия, становятся возможностью вспомнить, что другие также попадают в эту ловушку

. Замечать, когда мы открываемся, а когда закрываемся, без похвалы и обвинений – основа нашей практики

Проходя мимо людей, мы просто замечаем, открываемся мы или закрываемся

. Вместо того чтобы отталкивать сложные ситуации, мы можем использовать их, чтобы установить связь с другими людьми, которые, подобно нам самим, испытывают боль.

Не стоит пытаться искусственно создавать ситуации, в которых мы проверяем себя на прочность. Они возникают сами по себе с завидной регулярностью.

если мы позволим своему сердцу разбиться, то обнаружим свое родство со всеми существами.

Когда пропадает вдохновение, когда мы уже готовы сдаться, исцеление можно обрести в нежности самой боли. В этот момент мы можем соприкоснуться с подлинным сердцем бодхичитты.

Способность расслабиться – это ключ к ощущению себя как дома в своём теле, уме и эмоциях, к ощущению того, что вы заслуживаете жить на этой планете.