Цитаты из книг автора «Пема Чодрон»

Ирония в том, что мы сами придумываем восемь мирских дхарм в ответ на то, что происходит с нами

Даже не углубляясь в это учение, мы видим, что наш настрой часто связан с тем, как мы интерпретируем происходящее

Отказ от надежды помогает нам примириться с собой, не убегать от себя, вернуться к своей сути, невзирая на происходящее. Страх смерти служит фоном всей нашей жизни. Именно из-за него мы испытываем беспокойство, тревогу, панику. Но если мы способны полностью отказаться от надежды на другие варианты настоящего момента, у нас могут сложиться радостные взаимоотношения с жизнью, честные и прямые, в которых мы больше не будем игнорировать реальность непостоянства и смерти

проходит: нет ничего вечного, все постоянно меняется – вот основное послан

Вернитесь к сути. Расслабьтесь в настоящем моменте, расслабьтесь в безысходности, расслабьтесь, принимая смерть. Не сопротивляйтесь тому, что

Смерть и безысходность побуждают нас жить содержательной жизнью, наполненной состраданием. Н

Вместо того чтобы предаваться мыслям о собственной несостоятельности, мы могли бы признать, что прямо сейчас чувствуем себя как кусок дерьма, и не делать вид, что всё в порядке. Так мы проявили бы сострадание к себе. Так мы проявили бы храбрость. Мы могли бы почувствовать, как это дерьмо пахнет, потрогать его и рассмотреть его текстуру, цвет, ф

Первая благородная истина Будды гласит: если мы страдаем, это вовсе не значит, что что-то идет не так.

Быть в гармонии с самим собой – значит быть спокойным. Конечно же, мы и дальше може

Практика любящей доброты по отношению к себе поможет вам рассеять мрак трудных времен