Цитаты из книг автора «Пег Стрип»

впадать в высокую реактивность, я должна была отстраняться от ситуации и обдумывать не только что я чувствую, но и почему. Используйте формулу «Остановись. Посмотри. Послушай» для мысленного тайм-аута, когда становитесь реактивными, и задайте себе несколько вопросов. Я реагирую на что-то в настоящем или в данный момент к жизни вызвано мое прошлое? (Помните, что слова, интонации, жесты и телодвижения могут действовать как эмоциональные триггеры, размывая грань между прошлым и настоящим.) Я ясно воспринимаю ситуацию или мной движут неконтролируемые реакции? Я прислушиваюсь к намерениям, стоящим за словами, или слышу только слова?

если я слишком сближусь. Если то, что вы обычно чувствуете, описывает ответ А, вы имеете надежную привязанность. Ответ Б указывает на избегающе-отвергающий тип ненадежной привязанности. В случае ответа В вы, по всей видимости, относитесь к тревожному типу. Г соответствует тревожно-избегающему варианту.

Чем менее устойчив брак, тем большей угрозой ее безопасности представляется матери привязанность отца к дочери. Дочь выступает в роли «другой женщины», реальной или выдуманной. По воспоминаниям нелюбимых дочерей, сценарий «король семьи» чрезвычайно разрушителен, и противостоять ему невозможно.

требует сознательных усилий. С

характер этих важнейших взаимоотношений — прислушивались ли родители друг к другу и шли на компромисс или боролись за власть — влиял на то, как они исполняли родительские обязанности.

постарайтесь увидеть ее членов объективно и по отдельности, а не сплоченной группой. Е

Постоянная потребность в любви матери заставляет ее думать о том, как изменить положение вещей, а не анализировать реальное положение дел. Она предпочитает искать объяснения отношению к ней матери и оправдывать ее поведение, лишь бы не встретиться лицом к лицу с жестокой и болезненной правдой.

неравенства сил родителя и дочери

достаточно отрицать нечто, имевшее место

Чем больше пережитого вы вытащите на свет из мрака бессознательного,