Цитаты из книг автора «Пег Стрип»

Понять свои реакции — это часть пути к осознанию бессознательного. Наблюдение за тем, как вы воспринимаете внешние сигналы, — важный первый шаг нейтрализации бессознательных процессов.

Гиперчувствительность усугубляется неумением управлять эмоциями, что я называю «проблема Златовласки».

Неспособность дочери понимать и контролировать свои чувства. Острая реакция даже при слабом намеке на конфликт.Трудности с доверительностью и близостью.Неадаптивное поведение при любой напряженности в межличностных отношениях. Проблемы с эмоциональной регуляцией.

Многие дочери становятся жертвами этой психологической манипуляции, внушающей им, что они имеют искаженную картину реальности.

Они постоянно начеку, высматривая признаки того, что их близкие, будь то возлюбленные или друзья, готовы бросить или отвергнуть их, поэтому их может спровоцировать любая мелочь.

Стоит получить крупицу желаемого, как нас переполняют силы и готовность бороться, хотя в действительности ничего не изменилось. Вариативное подкрепление поддерживает танец отрицания, питает надежду и, кроме того, обрекает на сомнения и самокопание, когда становится ясно, что все осталось по-прежнему.

тогда по крайней мере шрамы были бы видны, и мне не пришлось бы всем доказывать, что они существуют».

Еда — сложная тема для многих дочерей, не только имеющих эмоционально недоступных матерей

Первое объяснение, к которому приходит большинство детей, — что они не достойны любви — приводит их в ужас и лишает веры в себя. Избавиться от этой мысли — одна из главных задач на пути к исцелению, поскольку она глубоко укоренилась в личности и лежит в основе страхов и сомнений даже во взрослые годы.

Принять не значит простить, найти объяснения, отрицать случившееся или вычеркнуть его из памяти. Это значит сказать себе: «Что было, то было, и все это касается ее, не меня. Я не в силах изменить ее, только себя».