Цитаты из книг автора «Пег Стрип»

цели и будущее, которым вы будете наслаждаться, достигнув их, а также реалии, которые могут встать на пути к ним.

Люди с надежным типом привязанности знают, что неприятности случаются, и готовятся к ним, что делает их более жизнестойкими и помогает восстанавливаться после провалов. Итак, внимательно проанализируйте свои цели.

Спросите себя, действительно ли вы способны добиться этого за отве

: «Проявляю ли я самосострадание?»

описывая пережитое на письме, мы не только осмысляем его, но и придаем своему опыту форму связного нарратива. Создание связного нарратива — соотнесение причины и следствия — это важный элемент исцеления от последствий детства, полного насилия или хаоса

Задача этой книги — помочь вам осознать и принять опыт своего детства, понять его роль в формировании вашей сегодняшней личности и приложить усилия к тому, чтобы исцелиться и стать лучшей версией самой себя

Мысленно отойти от ситуации и переосмыслить ее как менее пугающую, чем кажется. Н

Остановись. Посмотри. Послушай».

Негативный детский опыт предполагает отсутствие поддержки развития эмоционального интеллекта и обстановку, активно препятствующую этому. (Об

сердитого лица матери было достаточно, чтобы остановить любого младенца.