Дочь с ненадежной привязанностью страстно желает взаимодействия, близости и полноценных отношений, но скрытые глубоко внутри ментальные модели никогда не позволяют ей полностью отказаться от защиты. Она научилась защищаться в детстве
Поэтому раны, нанесенные в детстве, так трудно лечить, а процесс исцеления сложен. Как ни парадоксально, хотя дочь чувствует себя нелюбимой, она зачастую не понимает, что именно ранит ее, к тому же врожденная потребность в материнской любви никуда не девается, хотя дочь и пытается защититься, отстраняясь от матери, как делала это в младенчестве.
Ненадежная привязанность по-разному сказывается на поведении ребенка, его мозге и способности к саморегуляции. Если поведение матери в самом начале жизни малыша не было вызвано временным фактором — например, послеродовой депрессией, впоследствии излеченной, или физической болезнью, которая влияла на ее поведение и которую также удалось излечить,
Начинайте оплакивать несбывшееся. В следующей главе мы подробнее обсудим скорбь по матери, которую вы заслуживаете, но сейчас самое время начать горевать о ней. Не о вашей настоящей матери, а о той, которая не выпала вам в жизненной лотерее, но должна была у вас быть.
Поддерживать границы, пытаясь наладить отношения, невероятно трудно для многих нелюбимых дочерей, поскольку воинственная, игнорирующая, эгоцентричная, контролирующая и навязчивая мать никогда не соблюдала границы и убеждена, что материнство дает ей право вмешиваться всегда и во все.
Этот метод требует одновременно держать в уме цели и будущее, которым вы будете наслаждаться, достигнув их, а также реалии, которые могут встать на пути к ним. Сочетая позитивное видение и проактивное отношение к решению проблем, вы, как Златовласка, получаете «все в самый раз» — соблюдаете верное соотношение оптимизма и здорового реализма.
Сосредоточьтесь по крайней мере на трех вещах, которые вам в себе нравятся. Это могут быть черты характера, таланты или способности — то, благодаря чему вы счастливы быть собой. Мыслите широко — возможно, больше всего вы любите в себе не что-то глобальное, а очаровательные мелочи, например, то, что людям с вами легко и приятно, или умение создать кулинарный шедевр из ничего.