Цитаты из книг автора «Пег Стрип»

Жертвы отвергающей или ненадежной матери могут вообще нигде не чувствовать себя в безопасности. Многие нелюбимые дочери тратят всю жизнь на то, чтобы обрести чувство сопричастности.

Избегающе-отвергающая привязанность

Определяя свои эмоции — выражая их словами, вы вызываете физиологические изменения в особой зоне мозга, амигдале, снижающей реактивность. Это показало исследование Мэтью Либермана с использованием МРТ.

Мое настроение меняется, когда я оказываюсь в помещении, где много людей? Как именно? Находясь среди людей, я чувствую прилив энергии или упадок сил? Свойственно ли мне слишком остро реагировать на мелкие раздражители и трудно ли успокоиться? Проявляю ли я сверхнастороженность в отношении легких проявлений неуважения, особенно перекликающихся с обращением со мной в детстве, — например, когда кто-то оспаривает мою версию события или заявляет, что я принимаю все слишком близко к сердцу? Возможно, при напряженности или затруднении в коммуникации я быстро «выхожу» из ситуации или перехожу к обороне?

нетерпима к сомнениям других людей, поскольку убеждена, что жизнь устроена «по правилам»;

Вывод: позитивное мышление мешает трезвому подходу к ситуации и работе над эмоциями.

Поведением нелюбимых дочерей, главным стимулом для которых является избегание, управляет страх неудачи — или, скорее, стыда, связанного с неудачей.

Когда вы пишете о прошлом, обязательно вспоминайте, не что вы чувствовали, а почему.

Уровень кортизона — гормона, вырабатывающегося при стрессе, оказывался ниже у девочек, имеющих теплые отношения с заботливым отцом. При негативных, холодных отношениях у дочерей наблюдался более высокий уровень кортизола, а также повышенная чувствительность к эмоциональным изменениям и склонность к реактивному поведению.

Писательница Хоуп Эделман описывает «эмоциональное патологическое накопительство» нелюбимых дочерей: «Бесконечная смена партнеров, переедание, расточительство, алкоголизм, наркомания, шопоголизм, карьеризм — все это попытки заполнить эту пустоту, стать матерью самой себе, подавить чувства тоски или одиночества и ощутить заботу, утраченную или неизведанную».