Азиатский женьшень
Немного теплее сибирской разновидности и больше тонизирует.
Американский женьшень
Прохладнее других женьшеней и больше успокаивает, однако прекрасно помогает укрепить иммунитет.
Астрагал
Помогает поднять уровень ци и удлинять теломеры, что способствует долголетию.
Перечисленные травы и тоники можно использовать при приготовлении «супа городского монаха», который я упоминаю в главах 3 и 6. В материалах к главе 6 вы найдете пару рецептов такого супа.