Медитация для третьего глаза
Вот обещанная в главе 4 практика, которая помогает открыть ваш «духовный глаз» и развить интуицию. Я приберег ее для последней главы, чтобы дать вам возможность немного разработать свой нижний даньтянь. Надеюсь, вы выполняли хотя бы некоторые упражнения из этой книги, пока читали ее. Они нужны, чтобы помочь вам создать основу, на которой закрепится ваша энергия и которая поможет вам сохранять равновесие во время практики. Многие западные люди ошибочно начинают с духовных фейерверков. Они путают яркий опыт с глубоким пониманием происходящего и уходят не в ту сторону. Открыв третий глаз, в качестве побочных эффектов можно развить экстрасенсорную чувствительность и научиться видеть энергию, но если сделать это до того, как энергетическое тело как следует закрепится в нижнем даньтяне, это приведет к рассеиванию ума. Так что вначале постройте основу при помощи регулярной старательной практики и здорового образа жизни, и тогда все эти умения улягутся именно туда, куда должны.