Цитаты из книг автора «Педрам Шоджай»

Если нам что-то не нравится и не нравятся связанные с этим чувства, мы стараемся держаться от этого подальше. Если нам что-то нравится и мы к этому стремимся, то нам всегда хочется больше и больше

Живите, любите, смейтесь, учитесь… Только не создавайте ненужной драмы. Живите свою жизнь со страстью и чувством предназначения и не будьте пешкой в игре, которую придумал для вас кто-то еще

воспоминанием о чем-то похожем

Мы что-то испытываем и немедленно связываем произошедшее с воспо

вы учитесь выжидать, пока эти мысли пройдут. Вы не позволяете им взять над вами верх

уравновешенной жизни прямо здесь и сейчас

Значительная часть мудрости древних монастырей веками хранилась в центрах просвещения: храмах, школах, пещерах и академиях, не подверженных суете внешнего мира. Наша задача – вернуть этот покой в города, где мы живем, и создать условия для уравнове

Это означает, что вы постоянно сканируете свое сознание и напоминаете себе: сохраняй спокойствие

Путь от истерической паники до спокойной концентрации – это путь городского монаха

Несколько исследований доказало, что даже у тех, кто только начал медитировать, повышается плотность кортикальных нейронов префронтальной коры. Это прекрасные новости. Это означает, что мы все еще можем активно развивать эту часть своего мозга