сердечным центром (ладони соприкасаются, пальцы направлены вверх).
5. Посылайте дыхание в сердечный центр.
6. Широко улыбнитесь и почувствуйте, как согревается ваше сердце.
7. Представьте свой сердечный центр как ярко-желтое сияющее солнце, от которого исходит свет во все стороны.
8. Представьте теплый дождь, который льет с неба на вас и все вокруг.
9. Когда дождь попадет на землю, визуализируйте появляющиеся из нее цветы и растения.
10. Наблюдайте, как жизненная энергия растет с каждой каплей дождя и обратите вни