Эта книга, так скажем, о "неправильной" психологии и вытекающих вредных советах, которые раздают в интернете экспертные эксперты, коучи, хакеры вселенных, эзотерически наполненные и "просветленные" люди и не только. Повезет, если сказанное таким человеком пройдет мимо, но что делать, если чужая мысль начала прорастать и отравлять ваш мозг? Информация из книги поможет вычислить разрушительные установки и подскажет, как с ними бороться.
Автор рассматривает пять вредоносных для психики механизмов (разрушение идентичности, поиск несуществующего ответа, негативные установки и ложные идеалы, перегрузка туманностью, психологическая изоляция), сопровождая каждый историей и решением. Например, поднят вопрос о самокопании "кто я?", когда человек пытается вычленить какое-то одно определение о себе, буквально стирая весь свой прошлый опыт (например, "кто ты?" - "юрист" - "нет, а кто ты?" - "мать" - "нет, а кто ты?" и до бесконечности). Или история об идеальном родительстве, которое привело женщину к выгоранию и без пяти минут ненависти к собственному ребенку, потому что она недостаточно хороша.
Как по мне, темы затронуты актуальные и жизненные. С половиной как минимум столкнулась лично я или мои близкие, особенно с мыслями-мешалками, которые крутятся и крутятся в голове. Особенно эта книга (или эту книгу) дополняет Джеймс Скотт - Темная психология и манипуляции. Нападай и защищайся , у меня сложилось прочитать их друг за другом.