Цитата из книги «Как управлять собой и своей жизнью. 50 простых правил»

Это упражнение имеет целью помочь вам осознать, что, осуждая кого-то, вы все равно осуждаете самого себя, так как причины вашего осуждения находятся в вас. Поэтому оптимально перестать тратить свои силы и внимание на контроль и осуждение окружающих, а направить их на помощь себе в исправлении всех пунктов составленного вами в этом упражнении списка.