Панические атаки: 70 вопросов психологу

Паническая атака — это состояние, с которым ежедневно сталкиваются миллионы людей, и из которого есть выход.

Кандидат психологических наук, когнитивно-поведенческий психолог Павел Сухарев подробно разобрал 70 самых частых вопросов о панических атаках — тех, что задают клиенты на приёме, пишут на форумах и присылают в личные сообщения.

Что происходит с телом во время приступа? Почему панические атаки возвращаются? Какие причины их вызывают? Ответы основаны на современных исследованиях и принципах когнитивно-поведенческой терапии — одного из наиболее доказательных методов работы с тревогой.

Книга написана ясным, простым языком и поможет вам разобраться в природе панических атак.