использовать свою социофобию как вторичную выгоду, Вам будет сложно от неё избавиться, поскольку будут включаться лень или сопротивление при работе над собой.
Цитаты из книги «Уверенность в себе. Как избавиться от застенчивости, нерешительности и повысить самооценку»
303
Социофобия является не наказанием высших сил или свидетельством плохих качеств, а прекрасной и уникальной возможностью стать лучше.
выявлять искажённые тревожные мысли, соотносить их с реальностью и заменять на более реалистичные
Ваше представление о собственной значимости не совпадёт с мнением о Вас окружающих,
Кто-то постоянно пытается произвести на других людей хорошее впечатление и изо всех сил старается не допустить никаких ошибок при выполнении своих должностных обязанностей во избежание возможной критики коллег или начальника.
Вам следует оставить за порогом своей прежней жизни – это жалость к себе, попытки оправдываться и обвинять судьбу и других людей во всех своих несчастьях. Кстати, с привычкой осуждать и критиковать других тоже придётся попрощаться
это произойдёт только в том случае, если Вы будете проявлять усердие и последовательность в своих действиях.
О проекте
О подписке