Цитата из книги «Скорая помощь от тревоги. Как избавиться от напряжения, волнения и обрести спокойствие»

для того чтобы достичь таких результатов, Вам необходимо ежедневно практиковать медленную речь до тех пор, пока она не станет новой привычкой Вашего мозга и Вашей второй натурой.