Цитата из книги «Счастливая жизнь без панических атак и страхов»

Примите ее и избавьтесь от этого ненужного внутреннего конфликта. Это принятие вернет вам энергию, которую вы тратите на противодействие с тревогой. Вы просто выливаете ее в никуда, вместо того чтобы использовать ее для избавления от тревоги. Чем выше уровень принятия тревоги, тем быстрее пойдет избавление от этой проблемы.