Цитата из книги «Победа над страхом, паникой и ВСД. Новые действенные методы»

В момент панической атаки вам нужно идти не против своего страха, а навстречу ему, искреннее желая на полную мощь ощутить все чувства, помня, что паническая атака ничем не угрожает для жизни.