Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

Человеческий организм устроен таким образом, что он приложит все усилия, чтобы спасти нас от опасности, а не навредить, так что будьте спокойны.

Полностью исключить общение на тему своей проблемы с близкими людьми, да и вообще со всеми!

Каждый раз, когда вы испытываете тревогу, спросите себя: какова моя цель? Бороться или принимать?

Невозможно бояться того, что вы делаете постоянно, невозможно бояться того, чего вы сами хотите

Наиболее частая причина тревожного состояния – постоянные чрезмерные стрессовые ситуации и переживания

До тех пор, пока я буду бороться с тревогой, она не пройдет

необходимо научиться здоровому мышлению

Чтобы убрать синдром отличника, нужно понять, почему самооценка упала, почему человек не испытывает уверенности в себе и собственных силах.

Тревожно-мнительный характер формируется на базе этих пяти пунктов.

е бойтесь своей тревоги, идите ей навстречу, а не убегайте и не боритесь.