Цитаты из книг автора «Павел Федоренко»

Они возникают из-за расставания с любимым, л

Наиболее частая причина тревожного состояния – постоянные чрезмерные стрессовые с

Запомните: человеческий организм способен воспринимать лишь некоторую степень стресса и переживаний, пока он не устанет, не начнет страдать от напряжения, эмоционального опустошения и упадка сил.

Корень проблемы здесь следующий – многие жаждут избавиться от мучений быстро.

Тревога копилась долгое время, и для приведения себя в норму тоже понадобится время.

я, состоял в том, что произошло осознание: «До тех пор, пока я буду бороться с тревогой, она не пройдет». Позже, уже избавившись от своих проблем, я нашел этому и научное обоснование.

Я долгое время находился в поисках средства от своих страхов и симптомов, пробовал все что только можно. Занимался с разными психотерапевтами: кто-то разбирался с детством, кто-то искал внутренние конфликты. Постоянное копание и поиск средства от страданий загоняли в угол, надежда и вера в избавление становились все призрачнее.

Такой подход позволит научиться осознавать и проживать свои эмоции, а самое главное – гасить отрицательные э

Перестать действовать, как автомат: постоянно одинаковым образом реагировать на схожие ситуации и события

Если вы обижаетесь или злитесь на протяжении длительного времени, то, естественно, испытываете стресс, ваш организм постоянно находится в состоянии напряжения и боевой готовности. И конечно же, такое состояние дел приведет постепенно к истощению нервной систе