Цитаты из книги «Первый год. Самое главное об уходе за младенцем»

Тщательно промойте бутылочку сразу после кормления. Промойте каждую бутылочку, кольца и соски отдельно в мыльной воде с ершиком для бутылок и для сосок. Осторожно выдавите воду из соски, чтобы удалить весь налет. Также можно помыть все в посудомойке. Ополосните все вымытые предметы кипятком и оставьте высыхать.

Готовьте смесь строго по рецепту вашего педиатра или производителя. Она не должна быть слишком жидкой или густой, иначе у малыша заболит живот.

Вы можете оставить бутылочку с приготовленной смесью при комнатной температуре не больше чем на 2 часа, после в ней могут размножиться болезнетворные бактерии (при очень жаркой погоде время сокращается до получаса).

железом смеси для малышей до года для обеспе

Примечание. Не давайте малышу спать с соском во рту. Остатки молока (точнее, молочного сахара) могут испортить зубки. Кроме того, у детей, которых часто кормят лежа, выше риск развития отитов.

Какую бы позу вы ни выбрали, помните, что малыш должен лежать так, чтобы его ротик находился прямо напротив соска, шея немного вытянута, а голова, плечи и бедра были расположены на одной линии.

Согласно последним рекомендациям, кормящим матерям следует съедать 200–350 г рыбы в неделю, т.е. примерно 2 порции.

Постарайтесь убрать из рациона продукты, вызывающие газообразование (например, капусту, брокколи, чеснок и лук), если заметите, что малыш становится слишком беспокойным, когда вы их едите.

нужно есть больше молочных продуктов и белка. Мамам близнецов (двойняшек, тройняшек и т.п.) рекомендуется добавить к своему рациону примерно 1000 ккал в день. Если вы стали мамой близнецов в совсем юном возрасте, обязательно проконсультируйтесь с врачом или диетологом по поводу вашего питания. Если у вас в семье есть случаи пищевой аллергии, возможно, вам придется немного ужесточить диету. В этой области постоянно появляются новые данные, так что следите за публикациями специалистов (более подробно о пищевых аллергиях в разделе «Пищевые аллергии»). Некоторые продукты могут

потребляемых калорий примерно на 25% (т.е. если вы, например, обычно получаете 2000 ккал в день, то в период кормления малыша ваш рацион должен составлять в среднем 2500 ккал). Кроме того, в нем обязательно должно быть не меньше 65 г белка и много кальция, помимо прочих витаминов и минералов. (Не бойтесь поправиться, ведь во время кормления грудью ваш организм ежедневно расходует в среднем на 500 ккал больше!) Ниже вы найдете таблицу с общими рекомендациями по питанию, а пока запомните следующие моменты: Кормящим мамам-подросткам