Цитаты из книг автора «Patrick J. McGinnis»

Даже если в глубине души вы понимаете, что размениваетесь на пустяки, это слабое утешение, ведь вы живете в богатой выбором среде со множеством технических, биологических, социальных и культурных триггеров, приводящих в действие ваши FOMO и FOBO. Попытка упростить себе жизнь может свести с ума

Страдая FOMO или FOBO, вы беспокоитесь о любой проблеме — большой, средней или мелкой. Каждую секунду

Каждая из этих легендарных личностей хоть раз оказывалась перед важнейшим выбором, принимая решения в ситуации личного или профессионального риска. Если бы они преследовали сразу множество целей, колебались или не сумели взять на себя обязательства, то были бы отправлены на свалку истории. Однако своими решительными действиями каждый из них вызвал волну перемен, изменившую мир вокруг них.

лучший способ вступить в борьбу с FOMO и FOBO — для начала научиться принимать мелкие жизненные решения. Как только вы это освоите, то найдете в себе моральные силы и жизнестойкость, которые понадобятся, чтобы сохранять такую же убежденность и в важных вопросах.

каждый день принимаете по два десятка жизненно важных решений, это должно о чем-то говорить. В жизни не может быть столько сложностей, если только вы не управляете государством и не лечите тяжелобольных пациентов. Вы тратите время, энергию и ресурсы мозга на неважные мелочи.

Чем теснее вы сумеете увязать конкретные решения со своими главными целями, тем большего достигнете каждым действием. Чем лучше координация, тем выше вероятность достичь успеха и самореализации без потерь.

FOMO и FOBO — это колоссальная трата времени и энергии. Если не придется с ними бороться, вы начнете двигаться по жизни гораздо быстрее и эффективнее, чем могли себе представить

привычкой (причем, как ни странно, даже удобной), перемены могут раздражать. Если вы обладаете сильным стадным инстинктом, страдаете аналитическим параличом или слишком склонны сохранять статус-кво, сопротивление переменам вполне естественно

Даже если вы уже задались целью обрести решимость, те самые силы, которые мешали вам, никуда не делись: они будут атаковать со всех сторон. Вполне возможно, что за годы, прожитые с FOMO и FOBO, вы стали чересчур инертны. Когда нерешительность становится привычкой

Вы не выбираете лучшее из двух зол — напротив, из многих совершенно приемлемых вариантов вам нужно выбрать только один. И только если вы так ничего и не решаете, а варианты ускользают один за другим, дело принимает дурной оборот. Поэтому медлить нельзя. Нужно с убежденностью выбрать один из многих имеющихся подходящих вариантов, а затем придерживаться своего решения.