Цитаты из книг автора «Patrick J. McGinnis»

Амбициозный FOMO — в его основе лежит порожденное асимметрией информации ощущение, будто некая вещь или событие лучше, чем те, что уже есть в вашей жизни. Стадный FOMO — он подпитывается стремлением быть своим в группе и настоятельной потребностью участвовать в том, чего вам, на ваш взгляд, не хватает

Разрыв между тем, что у вас есть, и тем, что хотелось бы иметь, вызывает отрицательные эмоции, стресс и неудовлетворенность. Чем больше времени вы тратите на эти чувства, тем хуже, ведь реальность никогда не сможет состязаться с воображением

Вы занимаетесь собственными делами, живете своей жизнью, и вдруг — бац! — слетаете с катушек. Вы что-то увидели, о чем-то услышали, прочитали или подумали — и тут же зациклились: «Как можно это пропустить?!» И вот совершенно ни с того ни с сего вас охватывает классический страх оглядки. Фиксируясь на предмете, пробудившем в вас FOMO, вы подсознательно обесцениваете все, что имеете. Вместо того чтобы ценить то хорошее, что у вас есть, вы зацикливаетесь на каком-то сиюминутном несовершенстве.

решений первостепенной важности. Тут не стоит торопиться: следует взять паузу и подумать о факторах, которые мешают вам действовать решительно. При этом займемся каждым из страхов отдельно: сперва FOMO, а потом FOBO. У этих проблем разная природа, поэтому в борьбе с каждой из них потребуется разработать отдельный набор целевых стратегий

Поскольку этот выбор влияет на кого-то другого, вы можете судить гораздо более объективно и менее эмоционально, чем принимая решение касательно себя самого.

Однако помните: делегируя полномочия, вы всегда должны устанавливать основные параметры, сформулировав открытый или закрытый вопрос, а потом постоянно поддерживать связь с тем или теми, кого уполномочили принять меры. Направляя их, вы можете поддержать их своими замечаниями или мягко подтолкнуть, если решительные действия даются им слишком трудно. И еще: избегайте соблазна кидать клич. Просто попросите кого-то конкретного помочь вам принять решение второстепенной важности.

Если у вас маниакальная склонность все контролировать и вы зациклены на принятии решений второстепенной важности, то никогда не добьетесь успеха на ответственной должности. Лидер должен уметь делегировать полномочия. Кроме того, это поможет создать команду решительных, уверенных в себе людей, которые не затрудняются с принятием решений и действуют самостоятельно.

если вас одолевают FOMO и FOBO, вам вряд ли придет в голову обратиться за помощью, чтобы принять решение второстепенной важности. Эмоциональная составляющая принятия решений одержит верх, и вы забудете, что можно попросить о помощи, чтобы преодолеть точку нерешительности. А эта помощь может оказаться очень важной.

аутсорсинг. Так вы освободите себя от занятия, которое поглощает время, отвлекает внимание и развязывает руки вашему внутреннему маниакальному стремлению контролировать абсолютно все.

Даже если у вас на руках набор совершенно разумных вариантов, в какие-то моменты сделать выбор не получается. В этих случаях FOMO будет заставлять вас пытаться сделать все сразу, а FOBO начнет удерживать от любого выбора: а вдруг результат не будет оптимальным.