Цитаты из книг автора «Patrick J. McGinnis»

Хотя вы в состоянии ответить на вопросы из пункта 2 мысленно, лучше запишите свои ответы — создайте собственную памятку. Фиксирование мыслей на бумаге дает два очевидных преимущества. Во-первых, записывая мысль, вы делаете ее реальностью и теперь вынуждены придерживаться собственной логики. Вы инвестируете в ответы, они обретают осязаемость, едва попав на бумагу, и у вас меньше соблазна увильнуть. Во-вторых, этот список пригодится и в дальнейшем. Если впоследствии вы обнаружите, что все же хотите вложить время, силы и деньги в то, что провоцирует у вас FOMO, пересмотрите свой анализ ситуации.

Ключ к преодолению амбициозного FOMO состоит в том, чтобы избавиться от эмоций и рассуждать, опираясь на данные и анализ

пять важнейших вопросов: Оправдан ли этот выбор? Могу ли я назвать хотя бы пять веских причин, по которым хочу иметь эту вещь или совершить этот поступок? Могу ли я себе это позволить? Сколько это стоит? Как еще я могу распорядиться этой суммой? Не повредит ли этот выбор другим, более важным целям? Есть ли у меня на это время? Как еще я мог бы потратить свое время и силы? Смогу ли я ясно увидеть отдачу от вложений, если я выберу этот вариант? Что я с этого получу? Будет ли отдача материальной, моральной или то и другое вместе? В моих ли это силах? Имею ли я в принципе эту возможность или нужно сфокусироваться на других вариантах, не менее привлекательных, но гораздо более реалистичных?

Шаг 2. Установите критерии принятия решения. Чтобы принять любое решение, вы должны установить параметры, которые определят, соответствует ли новая возможность вашим стандартам. Тут нужен набор основных критериев

Начните думать как инвестор. Собственно говоря, вы уже инвестируете немало времени и сил в свой FOMO, не получая отдачи

накапливать необходимые знания и действовать осознанно.

FOBO, вы будете обречены на бездействие и никогда не вступите в игру

Если FOMO будет заставлять вас вкладывать деньги во все вокруг,

Провоцировать FOMO могут разные факторы, но ваши эмоции в результате всегда одни и те же. Вы видите то, без чего просто не можете жить. Вас обуревают разнообразные чувства: тоска, сожаление, зависть, стресс и даже ощущение собственной никчемности. Все это признаки амбициозного FOMO

Амбициозный FOMO — в его основе лежит порожденное асимметрией информации ощущение, будто некая вещь или событие лучше, чем те, что уже есть в вашей жизни. Стадный FOMO — он подпитывается стремлением быть своим в группе и настоятельной потребностью участвовать в том, чего вам, на ваш взгляд, не хватает