Цитаты из книг автора «Оскар Хартманн»

У меня хватило времени на сдачу всех экзаменов потому, что я не растрачивал его на раздумья и муки выбора, как все остальные.

Вы не будете более здоровым, если двадцать раз съездите в такую клинику. Намного важнее, когда вы ложились спать последние десять тысяч ночей, что вы пили каждый день, то есть сумма всех маленьких действий и ваш стиль жизни в целом. Я часто стою перед таким выбором и думаю: «Что бы выбрал здоровый человек?» Или предоставляю решение самому себе будущему: «Что бы выбрал завтрашний Оскар?»

Если разрушаете, то знайте, что вы построите на этом месте.

Но уже скоро я стал ставить галочку после каждого правильного приема пищи, после каждой тренировки, на которой выполнил весь объем работы, после каждой ночи, когда ложился и вставал вовремя. Полторы тысячи таких галочек дали мне результат.

Человек, который делает, даже не понимая внутреннего механизма, в любом случае намного успешнее понимающего, но не делающего.

Второй тип вызовов – адаптивный, в которых для изменений нужна не только техника, но изменение себя, изменение своего мировоззрения.

Триггер «двигай свое тело» срабатывает у меня всегда, даже когда вообще ничего не хочется делать.

В Германии есть закон, запрещающий сносить старые здания и даже рубить старые деревья на своем участке, пока вы не покажете, что будет построено или посажено взамен.

Пожалуйста, всегда помните, что каждое действие и бездействие имеют последствия, таков закон жизни

Наш успех неразрывно связан с болью, полученной в процессе его достижения