Цитаты из книг автора «Онур Карапинар»

Представьте, что вы читаете книгу, в которой нет ни точек, ни запятых. Все слова просто следуют друг за другом, страница за страницей, и практически невозможно понять смысл. Для организма перерывы на отдых – это то же самое, что запятые и точки в тексте. Они позволяют навести порядок среди хаоса. Перерывы придают нам энергии, мотивации и креативности, позволяют мыслить по-новому, открывать перспективы для решения проблем и поиска идей. Без отдыха мы начинаем действовать автоматически, согласно нашему пониманию вещей. Такое поведение приводит к ошибкам и упущенным возможностям.

Итак, формула получается такая: 1. После (ИМЕЮЩАЯСЯ ПРИВЫЧКА) я сделаю (ПРИВЫЧКА, КОТОРАЯ МНЕ НУЖНА). 2. После (ПРИВЫЧКА, КОТОРАЯ МНЕ НУЖНА) я сделаю (ПРИВЫЧКА, КОТОРАЯ МНЕ НРАВИТСЯ).

Формула проста: «Когда возникает Х, я буду использовать Y», иными словами: если (СИТУАЦИЯ) – тогда (ПОВЕДЕНИЕ).

Вы не можете улучшить привычку, которой не существует.

Следите за своими мыслями, ибо обращаются они

в слова, слова – в действия, а действия – в привычки. Берегитесь привычек, ибо они формируют ваш нрав. Усмиряйте свой нрав, ибо он становится вашей судьбой.

Используйте слово «но», чтобы направить негативные мысли в позитивное русло.

Рассматривайте неудачу как лопнувшее колесо. В этом случае вы же не бросите машину, а замените его и поедете дальше.

Как говорит Джеймс Клир, привычки – это доход, складывающийся из саморазвития. П

: «Я люблю музыку, солнце и мазать бутерброд маслом. Как и все».