Цитата из книги «Биохакинг»

Использовать на тренировках собственный вес. Заниматься на улице при любой возможности.Качество превыше количества. Тренироваться в хорошей компании. Поддерживать баланс между упражнениями и отдыхом. Никогда не переставать играть