Цитата из книги «Биохакинг»

ЭКИ — специальная техника, которая может предупреждать мышечные травмы (растягивание эластичных компонентов и укрепление сухожилий)144. Технику ЭКИ также можно использовать для развития силы всех суставных сочленений14