Система креатинфосфата — один из главных источников энергии для мышц. По приблизительным оценкам, около 95% креатина в организме находится в скелетной мускулатуре. Креатинфосфат (фосфокреатин) синтезируется в печени из креатина и фосфата (из АТФ; см. ранее). Источник креатина — красное мясо. Кроме того, он синтезируется из аминокислот (аргинин и глицин