Цитаты из книг автора «Ольга Валле»

Если у вас какие-то вещи сейчас не получаются, разрешите их себе поставить на паузу.

Наша задача перейти из состояния, когда я отрываю от себя последнее, в состояние, когда я свечусь как солнце. «Пожалуйста, у меня много! Мне приносит счастье то, что я делаю для других». То, что вы делаете для других, не делайте в ущерб себе. Если вы сыты, вы можете кормить других. Для вас это будет счастье. В этом разница. Право на отдых

А когда вы отрываете от себя последние крохи, у вас сил совершенно нет, а вы все равно делаете, потому что «я должен», потому что меня все отвергнут, если я не сделаю, это абсолютно другое состояние. Когда вы уже дошли до дна, а все равно считаете, что вы должны давать. В этом состоянии начинаются всякие нехорошие вещи, когда вы заходите за черту, начинает страдать ваше физическое тело. Когда вы свою энергию истощаете до дна, дальше вы расходуете фи

себя, вы наполняетесь силой, у вас повышается энергетический потенциал. Людям доставляет удовольствие что-то делать для других. Но мы обычно это считаем своей обязанностью. Даже если у нас своего ресурса не хватает, мы все равно продолжаем питать других, уже через силу. И никакой радости это, конечно, не приносит. Только еще больше истощения. Когда у вас пусто, когда вы уже из себя выдавливаете, чтобы дать кому-то, это приносит страдание и выгорание. Если же мы поднимаем уровень своей энергии, своей проточности, мы можем поделиться с другими, нам не жалко. И когда вы будете абсолютно наполненный, в любви к себе, в понимании своей ценности, вы сможете делать что-то для других с абсолютно с другой установкой, из удовольствия.

Мой ребенок хороший всегда. Да, у него бывают ошибки. Но я его люблю всегда».

Что бы со мной ни происходило, я всегда хороший».

От вас никто не требует работы 24 часа в сутки, кроме вас самих.

В ближайший месяц, например, какие у вас планы. Это ваши планы или это планы для ваших близких? Я вам желаю шикарно отдохнуть сегодня!

Хорошо, если ваше время распределяется так: 80 процентов вы работаете для себя или для достижения своих целей и 20 процентов своего времени вы тратите на достижение целей других людей или на помощь им в достижении их целей. То есть мы соблюдаем принцип 80 на 20.

Выпишите в тетрадь все ваши текущие цели или задачи, которые вы выполняете сейчас, в левую колонку. И в правой колонке напишите напротив каждого пункта: это для себя я делаю или работаю на чьи-то чужие идеи. Иногда нам кажется, что мы делаем для себя, когда решаем задачи других. Вам кажется естественным, что раз мама хочет надо ей дать, что вы это вроде бы для себя делаете. Но если чуть в сторону отойти от этой ситуации и по-честному себе ответить: это ваша цель или не ваша цель? Если мама вас так достала, что ее отъезд в санаторий, сколько бы он ни стоил ваша цель, тогда отлично. Но если вы зарабатываете маме на отдых, чтобы быть хорошей, чтобы не обидеть отказом, предложите маме самой решить ее задачу.