Цитата из книги «Три ума красоты. Осознанная медитация и гормональное равновесие»

насыщающее наше тело и его энергии питание vs диетология и постоянная борьба с калориями; 2) медитации или тренировки ума и созерцательные практики vs походы к психологу в «страну бесплодных самораскопок»; 3) энергетически-физические практики, балансирующие и тело, и энергетику (йога, тай-чи, цигун и др.), vs изнуряющий спорт и фитнес в закрытых помещениях; 4) пребывание на природе, в окружении энергий, балансирующих наш организм и нашу энергетику vs санаторно-курортное лечение на водах.